補脾胃、補腎、養(yǎng)心安神

通風(fēng)陰涼干燥處

小米是北方人喜愛的主要糧食之一，小米分為粳性小米、糯性小米和混合小米，含有豐富的鐵質(zhì)、復(fù)合維他命B、鈣質(zhì)、鉀、纖維素和淀粉，吃小米可以補充鐵元素，有利于補血，保護發(fā)質(zhì)，還可滋潤皮膚，具有補脾胃、補腎、養(yǎng)心安神、美容養(yǎng)顏等功效。